Si sigues el blog, hace un tiempo ya subí una publicación muy extensa relacionada con este tema de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV por sus siglas en inglés), que podrás ver el enlace al final de la publicación. En esta publicación te voy a hacer un resumen para Leer más…
Muy buenas! Hoy soy yo, Noé Marco, quien os dejo un sabías que algo especial… ¿Sabías que… nuestra fisio colaborativa Isa Orcajada se ha ido a Riveira? un pueblo de 27mil habitantes en la Coruña donde trabajará en la Clínica María Martínez Paz. Ha decidido apostar por un cambio de Leer más…
En esta publicación te quiero dar varios consejos para darle más durabilidad a todo el material que usas en tus entrenamientos y carreras. Normalmente se usan materiales más resistentes que los del uso del día a día, pero también están más expuestos. ¿Cómo darle más durabilidad a tu material? Relojes Leer más…
Hoy nuestra fisio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre que es la rodilla del corredor (Síndrome de la cintilla), sus síntomas, causas y tratamiento.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es la Rodilla del Corredor? Leer más…
Hoy nuestra fisio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre la pistola de masajes, qué es, beneficios, precauciones y curiosidades.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es una pistola de masajes? La pistola de masaje es Leer más…
Hoy nuestra fisio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre que es condromalacia rotuliana, sus síntomas, causas y test de detección.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es la condromalacia rotuliana? Es la causa más común Leer más…
Hoy nuestra físio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre que es La Punción Seca y La Electropunción, y los beneficios y desventajas que aporta cada una de ellas.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es Leer más…
La gran mayoría de los/as que empezáis a entrenar usando la plataforma TrainingPeaks no entendéis todos los datos que esta nos ofrece. Para el análisis de la mayoría de entrenos utilizo todas las métricas que nos ofrece TrainingPeaks y para los entrenos por Potencia además uso la plataforma WKO5, que Leer más…
Cada vez sois más los corredores/as que estáis más puestos en leer publicaciones sobre el entrenamiento o videos de YouTubers y habéis visto que la POTENCIA cada vez está cogiendo más auge también en corredores (en ciclismo nos llevan años luz en el entrenamiento por potencia), sobre todo estas últimas Leer más…
Hoy nuestra físio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre El masaje. Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? 🟢 El masaje terapéutico consiste en una serie de técnicas y movimientos ejecutadas por las manos de un Leer más…
