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Hoy en esta publicación te voy a decir un truco que realizo justo antes del momento de la salida en una carrera, para reducir mi estrés, relajarme y focalizarme. Para poder salir a disfrutar y dar mi 200%. Al final de la publicación te dejo un vídeo donde te explico como realizarla. Anuloma Viloma Se…
El plátano es una de las mejores frutas energéticas y recuperadoras, pero según su estado de maduración cambian sus nutrientes, por lo tanto, tienen unas propiedades u otras. Antes de competir… ¿Mejor un plátano maduro o verde? El plátano verde Está formado por almidón (80%), que es un polisacárido de moléculas de glucosa que liberará…
¡¡¡Fin de semana de Falco 11.3km Cieza y Trofeo Costa Cálida!!! | BeUrbanRunning – Seguros MARIO MARCO – PafgioCycling | TRAIL En la Falco Trail celebrada en la localidad de Cehegín (Murcia), tuvimos personas corriendo en todas sus distancias menos en la Ultra. 46km 3000mD+ Noé 20 General 8 Senior 6h11´42” Marco 35 General 12…
Actualmente, relojes como Garmin, COROS, Polar o Apple Watch miden de forma automática la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) durante el sueño. Esto ha hecho que el HRV pase de ser una métrica avanzada utilizada en entornos muy concretos, a convertirse en una herramienta habitual en el día a día de cualquier corredor. El…
¡¡¡Trail, Ruta y Orientación!!! | BeUrbanRunning – Seguros MARIO MARCO – PafgioCycling – La Casa del Trail Running | Semana 11 del 2022 TRAIL 🏁 Ramón participo en el trail de Peñazuela (Zaragoza), con una distancia de 23km 579mD+ que logro terminar en 2h25´ 🏁 Abel estuvo en el trail de Alumbres (Murcia) donde recorrió…
Muy buenas! Como entrenador de Running y Trail Running, en esta publicación quiero compartir con vosotr@s como podemos clasificar las carreras que queremos realizar para prepararlas de la mejor forma.🏃♂️🏔️ Importancia emocional 👉 En primer lugar en las carreras existen las que tienen importancia “emocional”, donde algunos retos nos estimulan y otras que son como…