El plátano es una de las mejores frutas energéticas y recuperadoras, pero según su estado de maduración cambian sus nutrientes, por lo tanto, tienen unas propiedades u otras. Antes de competir… ¿Mejor un plátano maduro o verde? El plátano verde Está formado por almidón (80%), que es un polisacárido de Leer más…
Las zapatillas minimalistas se están poniendo de moda entre los corredores por sus beneficios a la hora de prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. También son conocidos como Barefoot que es un término en inglés que significa “descalzo”. Muchos deportistas no tienen en cuenta las zapatillas que utilizan para Leer más…
Hoy Jose Miguel, corredor popular del URBAN RUNNER’S CLUB, nos va a ilustrar sobre que zapatillas trail running debemos comprar según nuestras características y el uso que le vamos a dar. No siempre es fácil elegir, y mucho menos si somos novatos.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros Leer más…
Hoy Jose Miguel, corredor popular del URBAN RUNNER’S CLUB, nos va a ilustrar sobre que zapatillas running debemos comprar según nuestras características físicas. No siempre es fácil elegir, y mucho menos si somos novatos.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos sobre zapatillas running. ¿Qué Leer más…
Desde que empezó el confinamiento se ha puesto de moda correr por dentro de casa con la finalidad de realizar diversos retos, como completar desde 5km hasta realizar pruebas dentro de la ultradistancia. Dentro de Strava cada vez son más los usuarios que colocan las distancias recorridas dentro de sus Leer más…
