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Esta semana hemos dado comienzo a la Escuela de Trail, un proyecto pensado para acercar la montaña y el deporte a los más pequeños de una forma natural, segura y divertida. Aprender, jugar y disfrutar de la montaña desde pequeños La primera sesión tuvo como objetivo principal romper el hielo, conocernos y sentar las bases…
Se acerca el invierno y por lo tanto los días de frío, lluvia, nieve y mucho viento. Por ello con este post os quiero explicar cómo realizar vuestro entrenamiento programado para correr en vuestro rodillo o bicicleta estática. ¿Cómo paso los entrenamientos al rodillo o bicicleta estática? SIMPLEMENTE TIENES QUE REALIZAR: En el caso que…
Si estás leyendo esta publicación es porque ya has oído hablar del simulador Zwift, ya sea la versión para ciclismo o corredores. En primer lugar, Zwift no es sólo un simulador de ciclismo, también tiene su versión gratuita para corredores y tiene una parte de juego que engancha y otra social, que es muy importante…
En la publicación anterior te hablé sobre la importancia del oxígeno en el rendimiento físico, como entra el aire a los pulmones y como respirar mientras corremos. Ahora ya sabes que la respiración es un elemento clave para lograr el éxito en una carrera y por lo tanto sacar más tu mejor versión. Hoy os…
Calcula tu ritmo en min/km y predice tu marca en 5K, 10K, media maratón y maratón Si estás buscando una calculadora de ritmo en running (min/km) o una herramienta para estimar tiempos en carreras de asfalto, estás en el lugar correcto. En NTR Entrenamientos hemos creado una herramienta gratuita que te permite: ✔ Calcular tu…