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El pasado fin de semana, corredores del club y de la NTR School Trail participaron en distintas competiciones de trail y asfalto, obteniendo resultados destacados que reflejan la progresión individual y el trabajo estructurado de entrenamiento. Juan Pedro Comienza con la liga de CXM escolar En el Trail El Buitre de Moratalla, prueba corta y…
El pasado 28 de diciembre, el Club participó en la San Silvestre Trail de Barx, celebrada en la localidad valenciana de Barx. La prueba, de carácter exigente, contó con un recorrido de 21,3 kilómetros y 857 metros de desnivel positivo, desarrollándose en condiciones meteorológicas adversas. Lluvia y barro los protagonistas de esta jornada El trazado,…
Hoy en esta publicación te voy a decir un truco que realizo justo antes del momento de la salida en una carrera, para reducir mi estrés, relajarme y focalizarme. Para poder salir a disfrutar y dar mi 200%. Al final de la publicación te dejo un vídeo donde te explico como realizarla. Anuloma Viloma Se…
El plátano es una de las mejores frutas energéticas y recuperadoras, pero según su estado de maduración cambian sus nutrientes, por lo tanto, tienen unas propiedades u otras. Antes de competir… ¿Mejor un plátano maduro o verde? El plátano verde Está formado por almidón (80%), que es un polisacárido de moléculas de glucosa que liberará…
Los chocolates más ricos en polifenoles (antioxidante natural, extraído del propio cacao) son los que tienen más de un 70% de cacao (cuanto más alto el contenido de cacao puro, hay más polifenoles y menos azúcar). Quiero saber más… El chocolate debe ser negro y no con leche animal (lateos), ya que los lácteos bloquean la absorción de los polifenoles….
Hoy Jose Miguel, corredor popular del URBAN RUNNER’S CLUB, nos va a ilustrar sobre que zapatillas running debemos comprar según nuestras características físicas. No siempre es fácil elegir, y mucho menos si somos novatos.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos sobre zapatillas running. ¿Qué es lo primero que hay…