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La respiración es algo que realizamos siempre de forma automática, pero si somos capaces de controlar y entrenar nuestra respiración mientras corremos, llevaremos una mayor cantidad de oxígeno a los músculos de forma más eficiente, por lo que conseguiremos aumentar nuestro rendimiento. La gestión de la respiración es un elemento clave para lograr el éxito…
¡¡¡Vamos con otras dos semanas!!! | BeUrbanRunning – Seguros MARIO MARCO – PafgioCycling | Semana 41 del 2021 RUTA Ana Calonge participo en la Nocturna de Toledo (Castilla la Mancha), carrera de 8km Ana logro terminarla en 41´33” En los 10k´n roll celebrada en la localidad de Cieza (Murcia) estuvieron Jesús Barba y Eduardo Salmerón….
Hoy os quiero hablar sobre una duda que surge a muchos corredores/as que se inician en el TRAIL, ¿Uso bastones o no? ¿En qué carreras entrenamientos si y en cuales no?…. Aunque el uso de los bastones en las montañas, tanto en las carreras como en los fondos, está cada vez más extendido. ¿Los bastones…
¡¡Val d´Aran by UTMB!! | @Beurbanrunning – Seguros MARIO MARCO – @pafgiocycling | Este fin de semana hemos tenido representación en dos de las pruebas del Val D´Aran by UTMB, recorridos que transcurrían por toda la comarca del Valle de Arán, situada en la vertiente norte de los Pirineos centrales, en la provincia de Lérida…
Seguro que has oído alguna vez la palabra Tapering. Bien, pues este término se refiere a la puesta a punto y hace referencia a una reducción progresiva de la carga de entrenamiento (Volumen e intensidad) trabajando la intensidad especifica de la competición, por lo tanto, sin llegar a “desentrenarnos”. El tapering tiene un período de tiempo variable,…
En el siguiente post podras leer todo lo que te puede aportar, a parte de diversión, trabajar con el Slackline (cuerda floja), compaginandolo con tus entrenamiento o mejor dicho siendo parte de ellos. La historia del Slackline siempre ha estado ligada al mundo de la escalada. Los escaladores del Valle de Yosemite, en USA, lo…