Hoy nuestra fisio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre la pistola de masajes, qué es, beneficios, precauciones y curiosidades.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es una pistola de masajes? La pistola de masaje es una herramienta terapéutica más, dentro…
Hoy nuestra fisio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre que es condromalacia rotuliana, sus síntomas, causas y test de detección.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es la condromalacia rotuliana? Es la causa más común de dolor en rodilla. La…
Hoy nuestra físio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre que es La Punción Seca y La Electropunción, y los beneficios y desventajas que aporta cada una de ellas.Desde NTRE agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? ¿Qué es la punción seca? La punción…
La gran mayoría de los/as que empezáis a entrenar usando la plataforma TrainingPeaks no entendéis todos los datos que esta nos ofrece. Para el análisis de la mayoría de entrenos utilizo todas las métricas que nos ofrece TrainingPeaks y para los entrenos por Potencia además uso la plataforma WKO5, que es otro mundo y actualmente…
Cada vez sois más los corredores/as que estáis más puestos en leer publicaciones sobre el entrenamiento o videos de YouTubers y habéis visto que la POTENCIA cada vez está cogiendo más auge también en corredores (en ciclismo nos llevan años luz en el entrenamiento por potencia), sobre todo estas últimas semanas con la publicación de…
Hoy nuestra físio colaborativa Isa Orcajada nos va a hablar sobre El masaje. Desde NTRE, como entrenador online de trail y running, agradecemos mucho su colaboración y que comparta con nosotros sus conocimientos. Consejos de una fisio, ¿Sabías qué…? 🟢 El masaje terapéutico consiste en una serie de técnicas y movimientos ejecutadas por las manos…